Pourquoi faire sa crème solaire maison ?
Les crèmes solaires conventionnelles contiennent souvent des filtres chimiques controversés, susceptibles d’être irritants pour la peau et nocifs pour l’environnement marin. Fabriquer sa propre crème solaire maison permet de maîtriser la composition de ses soins, en misant sur des ingrédients naturels, respectueux de la peau et de la planète.
Le beurre de karité est un ingrédient clé dans cette démarche : il est naturellement riche en vitamines A et E, en acides gras nourrissants, et possède un léger pouvoir filtrant contre les UV.
Pour en savoir plus sur ses bienfaits, découvrez notre article : Soin visage au beurre de karité : 5 recettes DIY
Le beurre de karité : un ingrédient phare pour une protection solaire douce
Le beurre de karité est un allié idéal pour la peau exposée au soleil :
- Il nourrit en profondeur
- Protège contre la déshydratation
- Apaise les irritations et coups de soleil
Bien que son indice de protection (SPF) soit faible (environ 6-8), il forme une excellente base à associer à d’autres filtres naturels comme :
- L’oxyde de zinc (non nano, pour réfléchir les UV)
- L’huile de carotte (riche en bêtacarotène)
- L’huile de framboise (SPF naturel estimé entre 28 et 50)
Retrouvez d’autres recettes nourrissantes dans : 10 Faciles Recettes au Beurre de Karité pour la Peau
5 Recettes de crème solaire maison à base de beurre de karité
1. Crème solaire maison visage légère (karité + oxyde de zinc)
Idéale pour peaux sensibles
Ingrédients :
- 2 c. à s. de beurre de karité
- 1 c. à s. d’huile de jojoba
- 1 c. à s. de cire d’abeille
- 1 à 2 c. à s. d’oxyde de zinc non nano
- 3 gouttes de vitamine E
Utilisation : Appliquez une noisette sur le visage avant l’exposition.
En complément : Masque au Beurre de Karité pour le Visage : 3 Recettes Faciles
2. Crème solaire corps nourrissante (karité + coco)
Texture riche, nourrissante, parfaite pour les jambes et les bras
Ingrédients :
- 3 c. à s. de beurre de karité
- 2 c. à s. d’huile de coco
- 2 c. à s. d’huile de framboise
- 2 c. à s. d’oxyde de zinc
Utilisation : Appliquer généreusement sur le corps avant toute exposition.
En lien : Baume Anti-Vergetures au Karité
3. Crème solaire pour enfants (sans huiles essentielles)
Formule ultra-douce
Ingrédients :
- 3 c. à s. de beurre de karité
- 2 c. à s. d’huile d’amande douce
- 2 c. à s. d’oxyde de zinc
- 1 c. à c. de cire d’abeille
Utilisation : Protège les zones sensibles : joues, bras, nuque.
Complément utile : Baume Cicatrisant au Karité
4. Stick solaire lèvres (format baume)
Protection anti-dessèchement + UV pour les lèvres
Ingrédients :
- 1 c. à s. de beurre de karité
- 1 c. à s. d’huile de coco
- 1 c. à c. de cire d’abeille
- 1/2 c. à c. d’oxyde de zinc
Utilisation : Verser dans un petit tube à baume à lèvres.
Recette associée : Baume à Lèvres au Beurre de Karité
5. Crème solaire sport (formule longue tenue)
Pour les longues expositions ou activités nautiques
Ingrédients :
- 4 c. à s. de beurre de karité
- 2 c. à s. de cire d’abeille
- 2 c. à s. d’huile de framboise
- 3 c. à s. d’oxyde de zinc
Utilisation : Appliquer en couche uniforme sur toutes les zones exposées.
Produit recommandé également : Baume mains réparateur au karité
Précautions d’utilisation Crème solaire maison
- Ces recettes ne remplacent pas une crème solaire testée en laboratoire avec SPF certifié.
- Ne pas exposer longtemps les jeunes enfants au soleil même avec protection.
- Toujours tester la préparation sur une petite zone de peau.
- Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.
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❓ FAQ : Tout savoir sur la crème solaire maison
Est-ce que la crème solaire maison est vraiment efficace ?
La crème solaire maison peut offrir une protection partielle grâce à certains ingrédients naturels comme le beurre de karité, l’oxyde de zinc ou l’huile de framboise. Toutefois, elle n’est pas aussi fiable qu’une crème solaire testée en laboratoire avec un SPF certifié. Elle convient plutôt à une exposition modérée ou quotidienne, pas à une exposition intense ou prolongée.
Quel ingrédient naturel donne un effet protecteur contre les UV ?
L’oxyde de zinc non nano est l’ingrédient le plus utilisé dans les recettes de crème solaire maison pour réfléchir les rayons UV. Le beurre de karité, l’huile de framboise ou l’huile de carotte complètent la formule grâce à leurs antioxydants et leur léger effet filtrant.
Le beurre de karité protège-t-il du soleil ?
Oui, le beurre de karité contient naturellement des composés qui absorbent une petite partie des UV (SPF estimé à 6–8). Il est idéal comme base nourrissante, mais ne remplace pas un filtre solaire certifié.
Consultez cet article de Doctissimo l’indice UV pour en apprendre plus.
Peut-on utiliser une crème solaire maison pour les enfants ?
Une crème solaire maison douce peut être appliquée sur les enfants, en évitant les huiles essentielles et en privilégiant des ingrédients comme le beurre de karité, l’amande douce et l’oxyde de zinc. Mais pour une exposition prolongée, il est recommandé d’utiliser une protection testée et certifiée.
Combien de temps se conserve une crème solaire maison ?
Généralement, une crème solaire maison se conserve entre 1 et 3 mois dans un pot hermétique, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Ajouter de la vitamine E aide à prolonger sa durée de vie.
En résumé : protéger sa peau naturellement avec le beurre de karité
En associant le beurre de karité à d’autres ingrédients protecteurs, il est tout à fait possible de créer des crèmes solaires maison, nourrissants et respectueux de l’épiderme. Pour aller plus loin dans les soins naturels, consultez aussi :
